餐饮：沙甸地区都是清真餐馆，羊肉的各种做法都很好吃，价格不是很便宜。当地的酸奶味道醇厚。

　　梯田

　　Day 6 考验耳膜的130公里

       沙甸→元阳梯田景区

　　哈尼族人守护在这片土地上，世世代代耕种着水梯田。每年1、2月份是梯田最美的季节，其实春季也是一个不错的观赏季节。这里特别提示，元阳梯田景区门票100元一张，涵盖多依树、老虎嘴、坝达和箐口民俗村四个观景台，出门必须随身携带，进观景台的时候会检票，住在景区内的游客一张票可以用两天，但是每个观景台只可以进入一次。在这些观景台之间往返需要包车，价格现议。不是观景台的地方也有很多美景。

　　路况：沙甸至元阳，全程130公里，从个旧以后进入山区，一路盘山，百度测速用时大约3小时，赶上大雾，开车近5个小时才到。这段路路程虽短但是很艰苦，从个旧下山到达红河边，下行海拔1300米，然后开始进入元阳山区又上行到海拔1800米，这上下3000米海拔的落差严重考验你的耳膜和大脑。每年12月以后，梯田开始灌水，梯田的位置是从山脚下一直开垦到接近山顶，整个山坳里面湿度远远高于其他地区，如果没有山风，非常容易在山里形成大雾，所以沿途你会看到多处“多雾路段”的提示牌。我们赶上大雾，在山路上蜗牛爬行。

　　住宿：需要拍照的朋友可以选择在任意一个观景台附近住农家院，观景房180元，普通标间便宜一些。

　　餐饮：景区内的农家院给游客做饭，当地有一种特产叫红水稻，红米颜色近似高粱，味道很香，值得品尝。

　　Day 7

　　一切艰辛都值得 元阳→建水

　　远道而来，只为能亲眼目睹元阳壮美的梯田和哈尼小姑娘甜美的微笑。

　　路况：从哈尼梯田到元阳有一条崭新的路，其中从售票处到南沙的一段新路百度地图和GPS上都没有，路况超好。过了元阳以后还有70公里山路，这段路是此次整个行程里最难走的70公里，部分路段大雾，部分路段施工，而且又是夜行，一面是峭壁一面是悬崖，弯弯曲曲，没有修路的地方也都是被大车压烂的洋灰路，没有路灯，也没有人烟，偶尔一辆大货车与我们在悬崖边交汇，仿佛只是为了提醒我们世界上不是只剩下我们两个人。这70公里漆黑浓雾且无人的路段我们整整走了两个半小时，150分钟，足够记忆一生。

　　住宿：建水古城住宿条件非常成熟，找个200元以内的宾馆条件就很好，热水网络空调免费停车一应俱全。

　　餐饮：建水古城里美食众多，《舌尖上的中国》里就专门介绍过，大家不妨闲走寻几处特色食物尝尝。

　　Day 8

　　来自西伯利亚的精灵 建水→昆明→北京