新安热线摘  清明节的习俗十分丰富，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以要适当参加一些体育活动。
 

扫墓

　　近日，家住沧浪街道佳安社区的老苏州马阿姨带着18个月大的小孙子乐乐来到房前，拿着一根刚发芽的柳条，插在了自家屋檐下。马阿姨说，这柳条是从附近的柳树上取来的，刚发芽，春意十足，插在屋檐下或者院子里，讨个好意头。杨柳是春天的标志，在春风中摇曳的杨柳，总是给人以欣欣向荣之感。马阿姨还说，清明插柳还有一种说法，是为了辟邪。古代以清明、七月半和十月朔为三大鬼节，人们为防止鬼的侵扰迫害，而插柳戴柳。

　　古谚有“头三年清明要正日子上坟”的说法，家里长辈去世的头三年，都要在正清明这一天去上坟，不然会被认为是不太知晓礼节。祭品，要带上去世的老人爱吃的菜，一般要带亲手烹制的菜肴，比如卤鸭、红烧鸡爪、煎鲫鱼、走油肉、白斩鸡等。祭拜的时候，按照辈分，从长辈到小辈依次祭拜，边祭拜边默念祝词。另外，坟上的字迹可能因为风吹雨打而斑驳了，小辈们可以用金粉或红漆把字重新描一下。以前还要往坟头上加土，大多是儿子或者孙子，铲些土加上去，然后把纸幡插在坟上，把坟周围的杂草拔除，说明这个坟是有主的。
 

蹴鞠

　　清明节还有荡秋千的习俗。早在远古时代，人们为了获得高处的食物，在攀登中创造了荡秋千的活动。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。