新安热线摘  怀孕对每个即将当母亲的女人都很重要，她们的家人也对这个即将要诞生的小宝贝关怀备至。这导致很多准妈妈被“圈禁”在家，享受着“皇后”般的待遇。殊不知，这些准妈妈们非常渴望出行，但又担心肚子里的小宝贝，这可怎么办呢?让我们看一下《印度时报》给准妈妈们准备了些什么建议。

　　经医生同意

　　与你的妇科医生讨论你的旅行。如果没有任何问题或并发症，你的医生可能同意“放行”。但怀孕前期不能外出旅行，因为流产的可能性更大;同样怀孕后期也不能去，因为这一阶段要做好随时分娩的准备。多数航空公司有针对准妈妈规定，该规定指出准妈妈要怀孕多长时间才能外出旅行。所以，如果你渴望旅行，先核查一下出行安全期并让你的妇科医生开据一份在此阶段可以旅行的医疗证明。

　　前期准备

　　旅行途中不要穿紧身衣，要选择宽松舒适的衣服，孕妇专用弹力袜和舒适的鞋子。带松紧的衣服或粘扣型的衣服方便你穿脱。如果你要进行长途旅行，带上一份产前医疗记录是再好不过了。

　　选择合适的座位

　　靠近卫生间的座位方便上厕所;靠近走道的座位方面进出;靠窗户的座位的空间较大。所以，在你预定机舱座位时，请认真考虑。

　　食物的准备

　　食品在旅行中必不可少。对于要出行的准妈妈们，在家做好的食品比外面的垃圾食品或超市买的现成食品更有营养。你还可以尝试带些好带又有营养的新鲜水果、果汁或压缩食品。

　　旅途娱乐

　　为了打发途中的时间，你可以带上自己的音乐播放器，里面下载些轻音乐、诗歌朗诵或祈祷，你还可以带一些胎教书籍读给肚子里的宝宝听。这些娱乐将给你和你未出生的宝宝带来快乐和平静。

　　注意事项

　　尽量不要去不太干净的地方。在怀孕期间，避免食用外来食品，如酒和尼古丁。这些都对生个健康宝宝不利。