问：关节僵硬就可能是关节炎了?

　　答：关节炎通常就是疼痛。如果在打太极、爬山等活动后就觉得这也痛，那也痛，就可能是关节炎了。关节僵硬也是关节炎。一般在早晨或长时间不活动后出现关节僵硬，就要警惕了，可以到医院做个检查。

　　问：为什么夏天时关节痛会减轻，而秋冬疼痛感特别强烈?

　　答：每到寒冬季节，由于病变局部受寒冷的刺激，血管形成广泛收缩，造成关节局部血液循环障碍，导致关节红肿、剧痛。

　　问：饮食方面需要怎么注意?

　　答：老年人骨质疏松，在饮食方面，可以吃些水果、蔬菜、谷物、含钙食物以及瘦肉。从保护关节的角度来说，早晚各吃一个苹果，比吃人参还好。骨关节炎患者，应多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜等，以增加钙的吸收，防止骨质流失。牛奶、豆浆不要同时喝。另外，一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物，如蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。

　　问：为何关节炎胖子多?

　　答：过重的体重会增加关节的负荷，一般来说，每增加1公斤体重，髋、膝关节将增加4公斤的负荷，因此要减肥。